失眠的晚上

因为生理痛而失眠的人，应该不多吧。
不知道是不是年纪大了，近年的生理期除了腹痛以外，还伴随着头痛。
前天晚上就因为这样在床上辗转难眠。

雨天的关系，晚上的温度下降了。
开着中速的风扇传来丝丝寒意，把风扇关掉却居然因为太安静而更加难以入眠。
不得已再打开风扇，转低速。
用棉被把身体包裹起来，变得动弹不得，掀开棉被以后，又觉冷。
终于躺好了，头却隐隐作痛。
枕头太高，反过来，又太低，在反过来，头依然找不到舒适的位置。

折腾了大半晚，终于按捺不住，吞了两颗头痛丸。
打开Ipod中的“Naturespace”，在一片流水声和虫鸣声中，才终于渐渐睡去。

失眠，实在很不好玩。
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后话：
其实想说，有Iphone的朋友，记得去下载"naturespace"这个免费的apps，它是我舒缓情绪安眠的良药。
后后话：
觉得自己有点悲哀，居然要靠科技中所谓的“natural sound”才能够找到原本是自然界深夜里最平凡的虫鸣声来帮助自己入眠。