半饱：生活高潮之所在(欧阳应霁 著)

最近吃得没什么节制，好吃的，看起来好吃的，闻起来很香的，突然很馋的，统统不用考虑都先祭到我的五脏庙里去了再说。后果除了体重数字直线上升以外，就是常常感觉肚子胀胀的，然后又很有罪恶感，最后就有种后悔莫及的感觉。接下来就会想尽办法排毒，排毒，再排毒。。。

朋友bie可以一直吃着同样简单的食物，她说只要能吃饱就可以了，可是那对于我真的很难。她总是说我的饮食习惯很像孕妇，就是会突然间很想吃某一样东西，就非要吃到不可，呵呵，而且常常都有不一样的东西“突然想吃”。
吃，是平淡生活中的一大乐趣，可是吃，也要得法，不然，不但伤了自己的身体，连带也会让自己的精神不振哦。

半饱，本来就不是一个容易实践的饮食态度，尤其是美食当前的时候。然而，半饱却能让我们更仔细的品味食物，更想去珍惜食物，同时让我们懂得去控制自己的欲望，不是所有的事情都要最“尽”才是好，有时候留一点空间，让自己喘口气，也许会有不一样的感受。
半饱其实不只是一种饮食态度，也应该是一种生活的态度。

欧阳应霁，光看名字，可能很多人不知道作者是何许人也。但是看过香港的美食旅游节目的人，应该会有见过他。我不知道原来他是从事创作的人，更没想到他也有写书。
去年在第二届海外华文书市无意中看到了他的书，买了两本，其中之一就是这本 ~ “半饱”。

ISBN:9787108021830
这本书里述说的是一些带给作者不一样的回忆还有体验的食物，并附加了作者自创的简单食谱，图文并茂，赏心悦目。